ジョギングとランニングの違いは？…ジョギングは時速６〜８kmで、時速８km以上がランニングなんだそうです。時速６kmはウォーキングだとか…。

　毎日10km走っていた時期がありました。だいぶん前になりますが…深大寺まで５kmを往復です。初めは時速８kmほどでしたが、頑張って時速10kmで走れるようになりました。その辺を走ってる人に比べると遅いのでジョギングだと思っていましたが、これはもう立派なランニングでしたね。最近また走っていますが距離は４kmほどです。家で筋トレしてますが、外に出ないと多分100歩ぐらいしか歩かないんじゃ…。これまずいです。４kmくらいを、週に２度ほどジョギングしてましたが、ちょっとばかしお腹周りに余計なもんが…。なもんで、週５回にしました。かなりヨタヨタです。時間を測ってみましたら、おまけして時速６kmです。定義でいきますとウォーキングということですが、本人はちゃんと走ってます。歩っちゃいませんです。歩くというのは常に片方の足が地面についているということで、競歩ってそうですね。ジイさんは、ちゃんと両足が飛んでいますよ。ですからギリジョギングです。無理をしないで、こんくらいでいいです。

　もう結構暑いので夏の格好です。タンクトップとハーフパンツ、それにランニングソックスを新調しました。シューズとキャップは、まだ大丈夫です。続けましょうね…はい。